סדנת מיינדפולנס

18:00 08-03-2017

מיינד? מיינדפולנס? מה זה?
 
סדנת מיינדפולנס מטעם המרכז הנגישות
 

מפגש עם ד"ר ריקרדו טרש מאוניברסיטת תל אביב
08.03.17 | 18:00-19:30
מותנה בהרשמה מראש

המפגש ללא עלות | מספר המקומות מוגבל!
 
המיינדפולנס הוכתר כ"מהפכה" על-ידי המגזין האמריקאי "טיים"...

בגוגל, בפייסבוק וחברות ובארגונים גדולים בכל רחבי העולם העובדים נהנים מהשיטה.
המיינדפולנס היא שיטה טיפולית שנועדה לשפר את יכולת מיקוד הקשב ותשומת הלב ב"רגע הנוכחי"
 
עקרונות השיטה דומים לרוח המדיטציה, העוסקים בתחום מתארים את החוויות והתחושות שלהלן:
  • שיפור בקשב וריכוז , ויסות וניהול עצמי
  • העצמת אמפתיה ואינטיליגנציה רגשית
  • חיזוק חשיבה יצירתית
  • הגברת מודעות עצמית
  • פיתוח מודעות לא ביקורתית למה שקורה בכל רגע, במיוחד לחושים, תחושות הגוף, מחשבות ורגשות
 
 
נשמע מעניין? רוצים גם?
הצטרפו אלינו: בבניין 3 אולם הכנסים,
מפגש עם ד"ר ריקרדו טרש מאוניברסיטת תל אביב
יום רביעי, 8.3.17, בשעה 18:00-19:30
המפגש ללא עלות
 
בתום המפגש, המעוניינים בכך יוכלו להרשם לסדנא בת 9 מפגשים
אשר תתקיים בימי רביעי או שני בשעות 18:00-20:00.
 
*הסדנא מיועדת לסטודנטים עם לקויות למידה ו/או עם הפרעות קשב וריכוז
 
מספר המקומות מוגבל!

שדות המסומנים ב (*) הם שדות חובה